Gruppetrening

Reserver tid med Folkekortet

Styrketrening i gruppe

Styrketreningen er tilbake!

Med Folkekortet eller ved kjøp av en dagspass kan du nå bli med på STYRKE ledet av Victor, med 27 års erfaring som instruktør!

Sted: Inne i hallen på indre flate.

Timene passer alle nivå.

MANDAGER kl. 09:30-10:30 

I denne timen jobber vi styrketreningsøvelser med og uten vekter.
Enten du er veldig sterk eller litt sterk, kan du selv tilpasse timen ved å velge vekter som passer ditt nivå.

Victor er en høyt kvalifisert personlig trener, samt sertifisert pilatesinstruktør. Utenom dette har han spesialisert seg i kroppsvekttrening, barseltrening, sportsspesifikk trening, og rehabilitering av idrettsskader. Han har dessuten mange års erfaring som trener i blant annet TRX, kettlebells og sirkeltimer. Nå er vi så heldige og får han som instruktør i STYRKE. Bli med!

Seniortrening Tirsdager & Torsdager

Seniortreningen er tilbake!

Bli med på seniortrening.

 

TIRSDAGER kl. 10:00 

Ingen påmelding. 

TORSDAGER kl. 10:00 

Ingen påmelding.

Styrketrening med Veena - NYHET!

Med Folkekortet eller ved kjøp av en dagspass kan du nå bli med på STYRKE

Sted: Inne i hallen på indre flate.

Timene passer alle nivå.

ONSDAGER kl. 09.30

I denne timen jobber vi styrketreningsøvelser med og uten vekter.
Enten du er veldig sterk eller litt sterk, kan du selv tilpasse timen ved å velge vekter som passer ditt nivå.